ترس از تكنولوژي ، فناوري هراسي، تكنوفوبيا يا تكنو هراسي به معناي ترس شديد از فناوري و تكنولوژي است. افراد مبتلا به اين هراس از رايانه، تلفن، هوش مصنوعي و كامپيوتر فراري هستند. اين ترس بيشتر در افراد با سن بالا و كساني كه نگران آينده هستند اتفاق مي‌افتد. اين فوبيا از دو واژه يوناني به معناي هنر، مهارت و ترس تشكيل شده است.

منبع: ترس از تكنولوژي | 6 روش درمان ترس از تكنولوژي

افراد مبتلا به ترس از تكنولوژي يا تكنوفوبيا در صورت مواجه با تكنولوژي مانند دستگاه خود پرداز به شدت نگران و اضطرابي مي‌شوند. امروزه با وجود پيشرفت تكنولوژي، زندگي براي اين افراد دشوار شده است. بنابراين در زندگي روزمره دچار مشكلات زيادي مي‌شوند.

ترس از تكنولوژي

به ترس از فناوري، ترس از تكنولوژي گفته مي‌شود. افراد مبتلا به اين ترس از موبايل، كامپيوتر، ربات، هوش مصنوعي و … هراس دارند. اين ترس بيش از مقاومت در برابر يادگيري فناوري هاي جديد مي‌باشد. اين افراد حتي شايد روي فناوري وسواس خرج دهند. و شايد تمام تلاش خود را مي‌كنند تا ار ورود فناوري به زندگي خود اجتناب كنند.

ترس از تكنولوژي در ايران سابقه قديمي دارد. زماني كه براي اولين بار دوچرخه وارد ايران شد، بسياري از افراد نزديك دوچرخه نمي‌شدند. زيرا آن را وسيله اي شيطاني مي‌دانستند. حتي زماني كه اينترنت، ماهواره و بلوتوث در ايران راه اندازي شد، حالتي مشابه با ورود دوچرخه به ايران داشتند. در بخش هاي مختلف اين مقاله راجع به ترس از فناوري صحبت كرده ايم.

دلايل ترس از تكنولوژي

تا به امروز دلايلي براي ترس از تكنولوژي مشخص نشده است. اما عواملي كه باعث ترس از فناوري مي‌شود شامل موارد زير است.

✨ سناريوي روز آخر دنيا

سناريوهايي كه براي نابودي دنيا و آخر زمان پيچيده است، از دلايل ترس از تكنولوژي مي‌باشد. امروزه شاهد صحبت هايي من باب استفاده از يك موشك براي نابود دنيا، بمب شيميايي و … شنيده ايد. در فيلم ها و كتاب ها نيز از اين سناريو زياد استفاده مي‌شود. حتي تكنولوژي امروزه تصاوير ذهني روز قيامت و آخر زمان را انتشار كرده است. همين موضوع باعث ترس بسياري از افراد از فناوري شده است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه ترس از آينده كليك كنيد.

✨عوامل فرهنگي و اجتماعي | ترس از تكنولوژي

يكي از دلايل اصلي ترس از تكنولوژي، عوامل فرهنگي و اجتماعي است. به طور كلي هرچقدر از يك كالا بيش از اندازه استفاده كنيم، براي عموم آسان تر و عادي تر به نظر مي‌رسد. معمولا نوجوانان و افراد جوان راحت تر فناوري هاي جديد را قبول مي‌كنند. و در استفاده از آنها مهارت زيادي كسب مي‌كنند. اما بزرگسالان در استفاده از اين تكنولوژي ها كند تر و با دقت عمل پايين تري عمل مي‌كنند. حتي در برخي از افراد مسن ترس از فناوري بيشتر مشاهده مي‌شود.

✨ هيستري جمعي

صحبت هايي كه در رابطه با تكنولوژي و قدرت آن در دنيا شده است، باعث ترس از تكنولوژي مي‌شود. استفاده از ربات ها به جاي انسان، استفاده از كامپبوتر به جاي انسان و … همه باعث ترس از فناوري مي‌شود. ترس از اينكه از انسان ديگر چه كارهايي بر خواهد آمد.

نشانه هاي ترس از تكنولوژي

ترس از تكنولوژي يا تكنوفوبيا مانند تمامي فوبيا ها داراي نشانه است. اين فوبيا علائم ناراحتي و اضطراب دارند. اين افراد هنگام مواجهه با تكنولوژي از خود نشانه هاي ديگري بروز مي‌دهند كه در ادامه اشاره كرده ايم.

✅ غش كردن

✅ ضربان قلب بالا

✅دل درد

✅ درد در قفسه سينه

✅ تنگي نفس

✅حالت تهوع و استفراغ

✅ لرزش

✅تعريق

راه درمان ترس از تكنولوژي

امروزه با پيشرفت تكنولوژي، ترس از تكنولوژي و فناوري اختلال زيادي در زندگي ايجاد مي‌كند. بنابراين اين افراد بايد تحت درمان قرار بگيرند. روش هاي درماني اين فوبيا را در ادامه توضيح داده ايم.

🟠 مواجهه درماني | ترس از تكنولوژي

يكي از روش هاي درمان ترس از تكنولوژي، مواجهه درماني است. در اين روش درماني به تدريج فرد را در معرض استفاده از تكنولوژي قرار مي‌دهند. با جلسات پي در پي استرس فرد از بين خواهد رفت.

🟢 درمان رفتاري شناختي

رويكرد شناختي در دسته مهم ترين روش هاي درماني قرار مي‌گيرد. در اين روش درماني براي ترس از تكنولوژي، افكار منفي فرد را تغيير مي‌دهند. درمانگر با صحبت هاي پي در پي به درمانجو مي‌فهماند كه ترسي كاملا غير طبيعي و غير منطقي دارد. و راه هايي براي جايگزيني با اين افكار منفي به فرد ارائه مي‌شود.

🟣 دارو درماني | ترس از تكنولوژي

اگر رويكرد شناختي و مواجه درماني در درمان ترس از تكنولوژي عملكرد خوبي نداشت، نوبت دارو درماني فرا مي‌رسد. در اين روش درماني همراه با روان درماني به فرد داروهايي داده مي‌شود كه اضطراب و استرس او كاهش يابند.

🟡 يادگيري

براي مقابله با ترس از تكنولوژي، بايد روش هاي يادگيري را به خوبي آموزش ببينيد. به مرور زمان با شركت در كلاس ها به تدريج با تكنولوژي آشنا شويد. با يادگيري دنياي جديد را آموزش ديده ايد كه حتي باعث پيشرفت در زندگي مي‌شود.

🟢 از ديگران كمك بگيريد | ترس از تكنولوژي

اگر فرزند و اطرافيان جوان داريد، از آنها خواهش كنيد تا شما را با تكنولوژي آشنا كنند. از آنها بخواهيد براي شما تلفن همراه تهيه كنند و روش استفاده از آن را آموزش دهند.

🟤 دوره هاي روانشناسي

زماني كه با روانشناس به صورت دائمي در ارتباط باشيد، ترس از تكنولوژي در شما كاهش مي‌يابد. به اين شيوه كه با شركت در جلسات فردي و گروهي فرد توانايي استفاده از تكنولوژي را آموزش مي‌بيند.

كلام آخر

ترس از تكنولوژي معمولا در افراد مسن مشاهده مي‌شود. اين ترس به عنوان هراس غير منطقي شناخته شده است. افراد مبتلا به اين ترس با فناوري رابطه خوبي ندارند. با پيشرفت تكنولوژي قطعا با مشكلات زيادي روبرو مي‌شوند. بنابراين حتما بايد تحت درمان قرار بگيرند. براي درمان روانشناسان متخصص را انتخاب كنيد.

مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از تكنولوژي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: ترس از تكنولوژي | 6 روش درمان ترس از تكنولوژي